برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من TRX FORCE.
تطبيق TRX FORCE Super هو النسخة الرقمية من برنامج التدريب اللياقي التكتيكي TRX. يوفر الحل الأكثر اكتمالًا وفعالية لتدريب القوة واللياقة البدنية للجيش والرياضيين من جميع المستويات.
لإنشاء البرنامج ، قمنا بمراجعة الأدبيات العلمية أولاً لتحديد التمارين الأكثر فعالية لتحسين الأداء البدني ، ثم صممنا البرنامج بناءً على أفضل التمارين المحددة في الأدبيات العلمية.
يتضمن هذا البرنامج أكثر من 200 تمرين وهو مصمم ليكون تحديًا للغاية. تم تقسيم التمارين إلى ست فئات: القوة والقلب والحركية والتحمل والتوازن والتنسيق. تتضمن كل فئة تمرينًا أو أكثر وحركة واحدة أو أكثر. على سبيل المثال ، تتضمن فئة القوة تمارينًا وحركات لتحسين قوة العضلات والتحمل والقوة.
يتضمن تطبيق TRX FORCE Super أيضًا مؤقتات متكاملة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن فقدان مسار تمرينك. يتضمن التمارين والفيديوهات والصوت من فصول TRX ، لذلك يمكنك الحصول على أقصى استفادة من تمرينك.
